【近期書市快訊】百變健康素豆腐 (新裝版)：最營養美味的平民美食，好吃易作的60道創意豆腐料理！－20180107Y

百變健康素豆腐 (新裝版)：最營養美味的平民美食，好吃易作的60道創意豆腐料理！

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今天，來塊豆腐吧！

豆腐是最常見的平民美食，可以防癌、抗老、美容、強身。
具有豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣、維生素E、半胱胺酸等營養素。
如果你不敢喝牛奶，不如來塊豆腐，可以讓你養顏又美容。

不論是燒釀豆腐塊、香橙豆腐，或百里香焗豆腐，
本書讓你跟著學做豆腐，作菜作湯皆適宜，
光潤圓滑的豆塊，不用大魚大肉也能吃得營養、美味，好健康。

家常豆腐、異國豆腐、宴客豆腐等60道豆腐佳餚，
以意想不到的創意手法，熟悉的美味，讓你餐餐都有極致好味道。

本書特色

一、【多樣化烹調】
以豆腐的不同樣貌，作出最多元、特色的風味豆腐料理。

二、【不同烹調技法】
本書一覽中式餐所具備的各種烹調技法，如糖醋、三杯、粉蒸、滷五香……
琳琅滿目的烹調口味，讓你一口又一口，忍不住的好味道。

三、【烹調小祕訣】
每道都有好吃的料理祕訣，讓你製作不失敗。

作者簡介

邱寶鈅

學歷
國立空中大學社會科學系畢
國立空中大學生活科學系畢

經歷
行政院勞委會中餐烹調乙級
丙級考核及格當選優秀大專青年楷模（94.3）
榮獲第一屆客家美食展全國社團組第三名（94.8）
曾任中華素食技能發展協會副理事長
曾任國立空中大學推廣教育新竹中心中華料理指導老師
曾任農委會創意米食DIY指導老師
曾任竹南在地人社區大學素食烹調指導老師
曾任霧峰農會、竹南農會、竹南社區媽媽教室素食指導老師
曾任苗栗總工會簡餐點心飲料
經營訓練班講師?
國際有機素食美食展現場素食美食展覽
（95年7月台中世貿、台北世貿11月二館）

著作
《e世代中餐素食乙級專業書》
《e世代中餐素食乙級輔導考照》
《e世代中餐素食丙級輔導考照》
《自己動手醃蘿蔔》
《家常養生健康素》(合著)
《來呷飯》
《醬，讓料理更好吃》
《創意素食月子餐（新裝版）》

新聞分享

利用大而彈跳力強的步伐，鴕鳥邁出一步能有16英尺遠，時速高達40英里。這種動物似乎毫不費力就能達到驚人的速度和敏捷度，這使得牠們成為地球上跑得最快的鳥類，令小時候的基希?西摩著迷不已。

據英國《每日郵報》網站報導，如今，這位住在舊金山的發明者研製出一雙樣鞋，號稱可以讓人類體驗到這種驚人速度的實現過程。報導稱，這雙名為『仿生靴子』的鞋在後面安置了彈跳裝置，類似鴕鳥或袋鼠的跟腱，讓穿戴者在奔跑時擁有更大的下壓力。

目前的樣鞋能夠實現25英里（約合40公里）的時速與一輛汽車緩慢開動的速度相當。據報導，西摩說他會繼續研究，一定要讓人跑得比地球上最快的陸地動物還要快。

這雙名為『仿生靴子』的鞋在後面安置了彈跳裝置，類似鴕鳥或袋鼠的跟腱，讓穿戴者在奔跑時擁有更大的下壓力。

目前的樣鞋能夠實現25英里的時速——與一輛汽車緩慢開動的速度相當。

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